Tanztherapie
Hella Sophie Tschöke
Berlin
Wichtig:
Tanztherapie und Coaching für intuitive Bewegung ersetzt keine klassische Psychotherapie und ist als Selbsterfahrung unter Anleitung zu sehen. Therapeutische Wirkungen sind dabei nicht ausgeschlossen.
Psychologische Hilfe findest Du unter:
www.berliner-krisendienst.de
Meine Philosophie:
In der Bewegung steckt meist die Lösung für unsere mentalen Probleme und auch körperlichen Symptomen.
Sowohl bei zwanghaften Gedanken, Verhalten hat mir immer wieder die Bewegung aus verschiedenen Krisen geholfen und Wege aufgezeigt, die ich nie für möglich gehalten hätte…
Die mit dem Verstand allein noch nicht greifbar waren oder auch nicht vollständig greifbar sind.
Die Bewegung unter Einbeziehung von Stimme und Atem ist ein unglaublich tolles und im Prinzip einfaches Mittel zur Selbstheilung, auf das wir alle zugreifen können.
Wir nutzen es nur so oft nicht, weil wir oft schlechte Erfahrungen damit gemacht haben, in unserem lebendigen Körper zu sein und die Gefühle auszudrücken, die wir alle haben: Wut, Trauer, Scham, Angst und Freude, um nur die Primärgefühle zu nennen.
Deswegen sehe ich es als Teil meiner Aufgabe, dieses vergrabene Potential wieder auszugraben und zu schauen wie Du das erfahren kannst, was deine Seele wirklich möchte.
Ich sehe meine Aufgabe als studierte Sozialwissenschaftlerin und ausgebildete Tanztherapeutin in der Integration von Wissenschaft und stringentem Denken und verkörpertem Wissen.
Überblick
Tanztherapie ist eine Form der Therapie, bei der Bewegung und Tanz genutzt werden, um Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu verarbeiten und zu verändern. Es ist eine kreative und nonverbale Methode, die sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet ist.
Durch den Einsatz von Bewegung und Musik können Klient*innen ihre Gefühle ausdrücken und ihre Körperwahrnehmung verbessern. Es kann helfen, Stress abzubauen und Selbstbewusstsein zu stärken. Auch kann es dazu beitragen, soziale Fähigkeiten zu entwickeln und Beziehungen aufzubauen.
Tanztherapie wird oft in Kombination mit anderen Therapieformen wie der Verhaltenstherapie oder der Gesprächstherapie angewendet. Es kann in Einzel- oder Gruppensitzungen stattfinden und wird von qualifizierten Therapeuten durchgeführt, die sowohl in Tanz als auch in Psychotherapie ausgebildet sind.
Obwohl es in erster Linie als therapeutische Methode verwendet wird, kann Tanzen auch als eine Art der Selbstfürsorge betrachtet werden, die sowohl körperlich als auch emotional unterstützt. Es ist eine Möglichkeit für Menschen, ihre kreative Seite auszudrücken und ihre innere Welt zu erforschen.
Anwendungsgebiete
Die Tanztherapie eignet sich bei:
über mich
Jahrgang: 1991
2011: Abitur, RSS Bochum
2013-2015 B.Sc. Sowi,
Universität zu Köln
2019 BA Sozialwissenschaften,
HU Berlin
2015: erste Erfahrungen mit Tanztherapie
2016-2018: Basisausbildung
Tanztherapie, Neuraum Berlin
2018: Abschluss „Leiterin für heilpädagogischen Tanz“
2019-2021: Eigene Lehrtherapie energetische Körperpsychotherapie (Integration von Trauma)
Seit 2021: Aufbauausbildung in Tanztherapie, Neuraum Berlin
2023: Abschluss mit Zertifikat „integrative Tanz- und Ausdruckstherapeutin“
Ich, Hella Tschöke, bin ausgebildete Tanz- und Bewegungstherapeutin.
Gerne möchte ich einen Einblick in die Tanztherapie geben und gemeinsam forschen, wie Sie zu mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit finden.
Die Tanz und Bewegungstherapie war und ist für mich ein wunderbares Mittel, um seelische Blockaden, die sich meist körperlich manifestieren, zu sehen, zu verstehen und schließlich zu lösen.
Ich kann dir als Tanztherapeutin aber helfen mit der Musik und durch Bewegung einen Zugang zu deinem Körper und den darin liegenden Gefühlen (wieder) zu finden.
Preise:
EinzelSitzung
80 Euro
Pro Stunde
Workshop
55 Euro
Pro Teilnahme
